LEARN KARATE TOGETHER

We are very happy about your comment. Thank you very much!

Ryan B.
7 Monaten ago
Karate praxis has given me a different view of what karate should be and supplements my own training perfectly. Christian makes the classes very fun and engaging whilst adding a serious no nonsense approach. A thoroughly fun and fantastic experience
Sonia L.
7 Monaten ago
Burg Stahleck Karatepraxis Retreat – July 2025

The Karatepraxis Retreat at Burg Stahleck this year was once again beyond words—truly unforgettable and filled with growth, laughter, and connection.
We had the privilege of training under some truly incredible instructors: Sensei Iain Abernethy, Christian Wedewardt, Master Ken and Matt Page. Each of them brought their own unique approach and energy to the seminars, and we were incredibly lucky to benefit from their deep knowledge, generosity, and passion for karate.
From powerful bunkai sessions to dynamic drills and insightful workshops, every class was a learning experience in its own right. The energy was heightened by over a hundred amazing participants.
One of the absolute highlights was The Master Ken Show—an unforgettable experience full of humor, surprise, and “Ameri-Do-Te” flair! If there had been a prize for “The Person Who Laughed the Most,” I would have gladly and proudly accepted it—with grace and a big smile! 😂
Every year at this retreat brings something special. Last year was amazing, but this year truly outdid itself—especially having most of the team together. We trained hard, shared deeply, and laughed freely. The sense of family, community and purpose was something I will carry with me for a long time.

We’re gonna have a good one? We had a great one.
Already looking forward to next year!
OSS! 🥋✨
Sonia Lazar
Rune Eirik F.
8 Monaten ago
Top notch seminar delivered in Norway.
Christian is the real deal.
Highly recommended.
Stuart J.
7 Monaten ago
An incredible experience at the 2025 karate retreat at the castle. Unbelievable location, fantastic organisation, wonderful atmosphere and great company. Christian, Iain and Matt all provide inspiring instruction in such a relaxed manner. I definitely would wholeheartedly recommend and look forward to returning

796 comments

  • Heiko Höhn

    Der Lehrgang zu Heian Nidan war eine gelungene Fortsetzung des ersten Teils zu Heian Shodan. Es war ein schönes und erfrischendes Erlebnis, da alle Teilnehmer ohne jegliche Eitelkeiten sondern mit Offenheit und Neugier in einer wirklich tollen Atmosphäre miteinander trainierten. Man spürte auch, dass der Lehrgang für Christian und Martin eine Herzensangelegenheit war. Hier wurde nichts 0815 abgespult, sondern man fühlte die Leidenschaft und Begeisterung für die Sache. Ich freue mich auf die noch kommenden Lehrgänge!

  • Wer mal abseits vom klassischen Shotokan Karate über den Tellerrand und sich viele neue Ideen für sein Training im Dojo mitnehmen möchte, ist bei Christian mit seiner Leidenschaft für realistische Bunkai und Selbstverteidigung gut aufgehoben.
    Jede Stufe baut von einer vorherigen Kata auf, somit wird der Handlungsspielraum ( Techniken und Bewegungen) von Kata zu Kata größer, sicherer und Automatisierter.
    Es macht immer riesigen Spaß seinen Vorstellungen von Bunkai (SV) am Partner erfolgreich umzusetzen und auszuprobieren. Plus Biofeetback 🙂
    Freue mich schon auf Teil 3.
    Vielen Dank Christian, für deine unermüdliche Hingabe, mach weiter so !!!!

  • Wolfgang Mainz

    Teil 2 des Heian Lehrgangs
    Meine Erwartungen an den zweiten Teil wurden nicht enttäuscht. War der erste schon grandios so wurde er vom Nidan Teil noch übertroffen. Wo soll das enden😈?Wieder eine tolle Ansammlung von Leuten mit denen das Üben Spaß macht. Christian wie gewohnt ein großartiger Leiter des Lehrgangs. Mein persönliches Highlight die Kata am Schluss. Geeeeillll!!!!!!!
    Freu mich schon auf’s Rotieren😎.
    Bis bald 👋

  • Nadja Klein

    Gestern fand der zweite Teil von System Bunkai Heian Reihe  / Heian Nidan statt.

    Wie bereits beim ersten Teil, legten wir unsere bereits erworbenen Gürtel (von Schwarz bis Blau war alles dabei) ab und wurden wieder Gelbgurtträger. Das war gar nicht so einfach, da sich das bereits angeeignete Wissen  immer wieder in die Partnerübungen einschlich. Kam dies bei den einzelnen Partnerübungen mal vor, wurde es vom Partner mit dem Satz „Du darfst das noch nicht können, Du bist Gelbgurt!“ kommentiert.

    Doch wenn man sich darauf einließ und das bereits gelernte zurück ins Regal stellte, um ein Gelbgurtträger zu sein, erhielt man einen ganz anderen Blickwinkel auf die Heian Nidan.

    Durch diese Änderung und den anschaulichen Erklärungen von Christian, erlebten wir einen Tag mit Aha-Effekten. 

    Dank dieser realitätsnahen Aha-Effekten erlebte ich die Heian Nidan neu und vieles macht nun für mich Sinn.

    Wer Kata nicht nur „stupide“  erlernen, sondern erleben… fühlen… möchte, sollte unbedingt hier dran teilnehmen.

    Denn keine Worte können dies so wieder geben, wie es sich angefühlt hat, die Kata, mit der neu erworbenen Kenntnis zu „laufen“.

    Abschließend kann ich nur noch sagen: DANKE CHRISTIAN, FÜR DIESES TOLLE ERLEBNIS!!

  • Daniel Bast

    Der gestrige Bunkai-Lehrgang zu Heian Nidan war wieder einmal ein Erlebnis: Coole Typen, klasse Trainingsatmosphäre, hervorragende Inhalte. Besonders gefallen hat der Aufbau des Lehrgangs, im Zuge dessen zunächst diverse Anwendungen trainiert wurden, gefolgt von einigen Wiederholungen der Kata und einer Zusammenfassung des theoretischen sowie praktischen Inputs für alle Lehrgangsteilnehmer. Die Anwendungen waren z.T. erfrischend unkonventionell und haben dem Katatraining im Anschluss eine ungekannte Qualität verliehen, weil jeder Teilnehmer zu diesem Zeitpunkt in der Lage war, die praktischen Anwendungen beim Üben der Kata zu visualisieren. Ein durch und durch gelungener Lehrgang – weiter so! 🙂

  • Frank Neugebauer

    Der heutige Lehrgang System bunkai Reihe ( Teil 2 ) war einfach wieder spitze !!! Es hat viel Spaß gemacht, die Bewegungen/ Anwendungen der kata Heian Nidan realistisch und sinnvoll mit und am Partner zu üben. Freue mich jetzt schon auf den nächsten Lehrgang. Ooooooooooooooshaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

  • Michael

    Heute war der Heian Nidan System Bunkai Lehrgang in Frechen.
    Wir haben hier realistische Anwendung der Techniken aus der zweiten Heian Kata gelernt, die so absolut Sinn machen. Nicht nur im Bezug auf die jeweiligen Hand- bzw Fußtechniken, sondern als ganze Bewegung (Ausweichen, Bewegung zum bzw vom Partner weg).
    Dann wurde ein Rückblick auf den ersten Teil dieser Lehrgangsreihe genommen und unsere “Anwendungsmöglichkeiten” hierdurch nochmals erweitert.
    Das tolle ist, jeder kennt die Kata, d.h. die Abläufe sind “drin” und heute gab den “passenden” SV Anzug dazu.
    Kurzum:
    Super Trainer, tolle Atmosphäre ……nette Verpflegung (Dafür ein extra Danke schön!!!!), der LG war einfach nur großartig !!!!!

    Aber, es ist schwierig das Gelernte in Worte zufassen……………man muss das einfach selber erleben.
    Am Ende sind die die Kata dann auch noch “gelaufen”…..mit den Gedanken aus der Anwendung (aus dem LG)…..unglaublich!!
    Ich bin definitiv beim nächsten Teil wieder dabei (leider hatte ich Teil 1 verpasst ……).

  • Ein super Lehrgang macht weiter so

  • Heute durften wir in Mömbris Ludwig, Christian und Martin begrüßen. Auf dem Programm stand der Karate SV Basis LG 3.
    Die Abwehr von Angriffen wie Schlägen, Würgen und mit Stock wurde trainiert. Effiziente Blocks, Konter und Hebel wurden intensiv trainiert. Alles unter fachkundiger Anleitung der hoch motivierten Trainer.
    Es war wieder ein riesen Spaß. Nicht nur wegen der lockeren entspannten Atmosphäre und ein paar witzigen Sprüchen. Einfach weil das Training so intensiv und dynamisch ist.
    Ich habe wieder einiges hinzu gelernt und Techniken vertieft. Auch wenn es hoffentlich nie notwendig wird, ist es doch schön die Kampfkunst für sich immer ein Stückchen weiter zu entwickeln.

    Bis bald, ich freue mich schon auf den nächsten Lehrgang mit dem Team von Karatepraxis!

  • Der Muskelkater hat sich gelohnt – Dank des Selbstverteidigungslehrgangs weiß ich nun, wo genau ich auch gestandene Männer mit Tritten in die Wade treffen muss, um sie ins Schwanken zu bringen und dass Hebel funktionieren. Jetzt üben, üben, üben und auf nächstes Jahr freuen. Danke Christian für’s wiederholte Erklären und Vorführen und den Spaß an der Sache.

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796 comments

  • Heiko Höhn

    Der Lehrgang zu Heian Nidan war eine gelungene Fortsetzung des ersten Teils zu Heian Shodan. Es war ein schönes und erfrischendes Erlebnis, da alle Teilnehmer ohne jegliche Eitelkeiten sondern mit Offenheit und Neugier in einer wirklich tollen Atmosphäre miteinander trainierten. Man spürte auch, dass der Lehrgang für Christian und Martin eine Herzensangelegenheit war. Hier wurde nichts 0815 abgespult, sondern man fühlte die Leidenschaft und Begeisterung für die Sache. Ich freue mich auf die noch kommenden Lehrgänge!

  • Wer mal abseits vom klassischen Shotokan Karate über den Tellerrand und sich viele neue Ideen für sein Training im Dojo mitnehmen möchte, ist bei Christian mit seiner Leidenschaft für realistische Bunkai und Selbstverteidigung gut aufgehoben.
    Jede Stufe baut von einer vorherigen Kata auf, somit wird der Handlungsspielraum ( Techniken und Bewegungen) von Kata zu Kata größer, sicherer und Automatisierter.
    Es macht immer riesigen Spaß seinen Vorstellungen von Bunkai (SV) am Partner erfolgreich umzusetzen und auszuprobieren. Plus Biofeetback 🙂
    Freue mich schon auf Teil 3.
    Vielen Dank Christian, für deine unermüdliche Hingabe, mach weiter so !!!!

  • Wolfgang Mainz

    Teil 2 des Heian Lehrgangs
    Meine Erwartungen an den zweiten Teil wurden nicht enttäuscht. War der erste schon grandios so wurde er vom Nidan Teil noch übertroffen. Wo soll das enden😈?Wieder eine tolle Ansammlung von Leuten mit denen das Üben Spaß macht. Christian wie gewohnt ein großartiger Leiter des Lehrgangs. Mein persönliches Highlight die Kata am Schluss. Geeeeillll!!!!!!!
    Freu mich schon auf’s Rotieren😎.
    Bis bald 👋

  • Nadja Klein

    Gestern fand der zweite Teil von System Bunkai Heian Reihe  / Heian Nidan statt.

    Wie bereits beim ersten Teil, legten wir unsere bereits erworbenen Gürtel (von Schwarz bis Blau war alles dabei) ab und wurden wieder Gelbgurtträger. Das war gar nicht so einfach, da sich das bereits angeeignete Wissen  immer wieder in die Partnerübungen einschlich. Kam dies bei den einzelnen Partnerübungen mal vor, wurde es vom Partner mit dem Satz „Du darfst das noch nicht können, Du bist Gelbgurt!“ kommentiert.

    Doch wenn man sich darauf einließ und das bereits gelernte zurück ins Regal stellte, um ein Gelbgurtträger zu sein, erhielt man einen ganz anderen Blickwinkel auf die Heian Nidan.

    Durch diese Änderung und den anschaulichen Erklärungen von Christian, erlebten wir einen Tag mit Aha-Effekten. 

    Dank dieser realitätsnahen Aha-Effekten erlebte ich die Heian Nidan neu und vieles macht nun für mich Sinn.

    Wer Kata nicht nur „stupide“  erlernen, sondern erleben… fühlen… möchte, sollte unbedingt hier dran teilnehmen.

    Denn keine Worte können dies so wieder geben, wie es sich angefühlt hat, die Kata, mit der neu erworbenen Kenntnis zu „laufen“.

    Abschließend kann ich nur noch sagen: DANKE CHRISTIAN, FÜR DIESES TOLLE ERLEBNIS!!

  • Daniel Bast

    Der gestrige Bunkai-Lehrgang zu Heian Nidan war wieder einmal ein Erlebnis: Coole Typen, klasse Trainingsatmosphäre, hervorragende Inhalte. Besonders gefallen hat der Aufbau des Lehrgangs, im Zuge dessen zunächst diverse Anwendungen trainiert wurden, gefolgt von einigen Wiederholungen der Kata und einer Zusammenfassung des theoretischen sowie praktischen Inputs für alle Lehrgangsteilnehmer. Die Anwendungen waren z.T. erfrischend unkonventionell und haben dem Katatraining im Anschluss eine ungekannte Qualität verliehen, weil jeder Teilnehmer zu diesem Zeitpunkt in der Lage war, die praktischen Anwendungen beim Üben der Kata zu visualisieren. Ein durch und durch gelungener Lehrgang – weiter so! 🙂

  • Frank Neugebauer

    Der heutige Lehrgang System bunkai Reihe ( Teil 2 ) war einfach wieder spitze !!! Es hat viel Spaß gemacht, die Bewegungen/ Anwendungen der kata Heian Nidan realistisch und sinnvoll mit und am Partner zu üben. Freue mich jetzt schon auf den nächsten Lehrgang. Ooooooooooooooshaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

  • Michael

    Heute war der Heian Nidan System Bunkai Lehrgang in Frechen.
    Wir haben hier realistische Anwendung der Techniken aus der zweiten Heian Kata gelernt, die so absolut Sinn machen. Nicht nur im Bezug auf die jeweiligen Hand- bzw Fußtechniken, sondern als ganze Bewegung (Ausweichen, Bewegung zum bzw vom Partner weg).
    Dann wurde ein Rückblick auf den ersten Teil dieser Lehrgangsreihe genommen und unsere “Anwendungsmöglichkeiten” hierdurch nochmals erweitert.
    Das tolle ist, jeder kennt die Kata, d.h. die Abläufe sind “drin” und heute gab den “passenden” SV Anzug dazu.
    Kurzum:
    Super Trainer, tolle Atmosphäre ……nette Verpflegung (Dafür ein extra Danke schön!!!!), der LG war einfach nur großartig !!!!!

    Aber, es ist schwierig das Gelernte in Worte zufassen……………man muss das einfach selber erleben.
    Am Ende sind die die Kata dann auch noch “gelaufen”…..mit den Gedanken aus der Anwendung (aus dem LG)…..unglaublich!!
    Ich bin definitiv beim nächsten Teil wieder dabei (leider hatte ich Teil 1 verpasst ……).

  • Ein super Lehrgang macht weiter so

  • Heute durften wir in Mömbris Ludwig, Christian und Martin begrüßen. Auf dem Programm stand der Karate SV Basis LG 3.
    Die Abwehr von Angriffen wie Schlägen, Würgen und mit Stock wurde trainiert. Effiziente Blocks, Konter und Hebel wurden intensiv trainiert. Alles unter fachkundiger Anleitung der hoch motivierten Trainer.
    Es war wieder ein riesen Spaß. Nicht nur wegen der lockeren entspannten Atmosphäre und ein paar witzigen Sprüchen. Einfach weil das Training so intensiv und dynamisch ist.
    Ich habe wieder einiges hinzu gelernt und Techniken vertieft. Auch wenn es hoffentlich nie notwendig wird, ist es doch schön die Kampfkunst für sich immer ein Stückchen weiter zu entwickeln.

    Bis bald, ich freue mich schon auf den nächsten Lehrgang mit dem Team von Karatepraxis!

  • Der Muskelkater hat sich gelohnt – Dank des Selbstverteidigungslehrgangs weiß ich nun, wo genau ich auch gestandene Männer mit Tritten in die Wade treffen muss, um sie ins Schwanken zu bringen und dass Hebel funktionieren. Jetzt üben, üben, üben und auf nächstes Jahr freuen. Danke Christian für’s wiederholte Erklären und Vorführen und den Spaß an der Sache.

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