LEARN KARATE TOGETHER

We are very happy about your comment. Thank you very much!

Sonia L.
7 Monaten ago
Burg Stahleck Karatepraxis Retreat – July 2025

The Karatepraxis Retreat at Burg Stahleck this year was once again beyond words—truly unforgettable and filled with growth, laughter, and connection.
We had the privilege of training under some truly incredible instructors: Sensei Iain Abernethy, Christian Wedewardt, Master Ken and Matt Page. Each of them brought their own unique approach and energy to the seminars, and we were incredibly lucky to benefit from their deep knowledge, generosity, and passion for karate.
From powerful bunkai sessions to dynamic drills and insightful workshops, every class was a learning experience in its own right. The energy was heightened by over a hundred amazing participants.
One of the absolute highlights was The Master Ken Show—an unforgettable experience full of humor, surprise, and “Ameri-Do-Te” flair! If there had been a prize for “The Person Who Laughed the Most,” I would have gladly and proudly accepted it—with grace and a big smile! 😂
Every year at this retreat brings something special. Last year was amazing, but this year truly outdid itself—especially having most of the team together. We trained hard, shared deeply, and laughed freely. The sense of family, community and purpose was something I will carry with me for a long time.

We’re gonna have a good one? We had a great one.
Already looking forward to next year!
OSS! 🥋✨
Sonia Lazar
Rune Eirik F.
8 Monaten ago
Top notch seminar delivered in Norway.
Christian is the real deal.
Highly recommended.
Ryan B.
7 Monaten ago
Karate praxis has given me a different view of what karate should be and supplements my own training perfectly. Christian makes the classes very fun and engaging whilst adding a serious no nonsense approach. A thoroughly fun and fantastic experience
Stuart J.
7 Monaten ago
An incredible experience at the 2025 karate retreat at the castle. Unbelievable location, fantastic organisation, wonderful atmosphere and great company. Christian, Iain and Matt all provide inspiring instruction in such a relaxed manner. I definitely would wholeheartedly recommend and look forward to returning

796 comments

  • Der Lehrgang zu Heian Sandan war super. In Verbindung mit den Lehrgangteilen zu Heian Shodan und Heian Nidan, wird das Gesamtbild und System der Heian Katas immer deutlicher. Ein wirklich faszinierendes Lehr- und Lernsystem, das allzu oft missverstanden und vernachlässigt wird. Die Begeisterung und Hingabe mit der Christian seine Lehrgänge abhält und seine Leidenschaft für diese Sache, steckt an und macht die Heian Reihe wieder lebendig.

  • Hallo Christian,
    ein riesiges Lob und Anerkennung für diese Hammer Lehrgangsreihe!.
    All die Bewertungen vorweg treffen es im Kern. Auch Teil 3 der Reihe war wieder unglaublich lehrreich.
    Welche schnörkellose Effektivität in den vielmals geschmähten Heian Katas so steckt :)?!
    Das ist genau die Form von Karate, die aus meiner Sicht viel zu oft eben nicht praktiziert wird.
    Weiter so Christian

  • Frank Hüsing

    Heian System LG Teil 3 am 19.08.2017
    Eine fantastische Fortsetzung der bereits gelernten Inhalte aus Teil 1 und 2.
    Hier wurde nicht nur auf die Bunkai – Inhalte der Heian Sandan eingegangen, sondern auch mehr als in Teil 2 auf die vorigen Katas rückblickend eingegangen.
    Somit erschließt sich mehr und mehr der aufeinander aufbauende Lerninhalt der Katas zueinander.
    Ich bin gespannt, was für „AHA!“ Effekte Teil 4 und 5 für mich bereit halten.
    Ich freue mich drauf…

  • Nadja Klein

    Wie einer meiner Vorredner einst schrieb “WO SOLL DIES NUR ENDEN?“, übertraf Christian all meine Erwartungen am vergangen Samstag. Erneut durfte ich ein Gänsehaut Feeling erleben. Auch drei Tage nach diesem Erlebnis fehlen mir die Worte, um den dritte Teil der Kata-Effektiv-Bunkai Reihe/Heian Sandan beschreiben zu können.
    Keins der Wörter die mir spontan einfallen – wie z.B. genial, klasse, spitze usw. – kann es Ansatzweise wiedergeben, wie es sich am Samstag, in der fantastischen Atmosphäre der bekannten und neuen Gesichter angefühlt hatte.
    Schon alleine bei dem Gedanken, wie wir unsere Partner „rotieren“ ließen, kommt dieses Gefühl wieder und macht mich bereits neugierig auf das, was uns noch in den nächsten beiden Teilen erwarten wird.
    Mein persönliches Aha-Erlebnis war die Erkenntnis, dass die Heian Sandan die Heian Nidan nicht nur unterstützt, sondern auch gleichzeitig Konter gibt.
    Ich kann nur sagen: „Wer hier nicht teilnimmt der verpasst ein atemberaubende Erkenntnis im Bereich Kata!“

  • Die Heian-System Lehrgangsreihe ist ein absoluter Knaller. Auch Teil 2 hat absolut überzeugt. Ich kann nur jedem nahelegen, diese Reihe mitzuerleben. Ich freue mich riesig auf die drei verbleibenden Teile, und bin auf jeden Fall dabei.

  • Jörg Heidelberg

    Ein toller Lehrgang am letzten Sonntag (Heian System-LG Teil 2).
    Durch Christians „kata Lern- u.Lehrsystem“ in der die Heian Katas aufeiander aufbauen und ihre eigenen Schwerpunkte setzen werden die Bunkais nicht nur immer umfangreicher u. effektiver…….nein……man kann in Umkehrschluss mit dem neu erlernten das bereits vorhandene Wissen ergenzen. Mit anderen Worten:“Eine neu erlernte Heian Sandan/Yondan/Godan Bunkai macht meine Heian Shodan/Nidan Bunkai vielseitiger, kompletter, spannender…..!
    „GROSSARTIG“…..so wird Heian Katas lernen u. Lehren nie langweilig.

  • Heian Nidan Bunkai Lehrgang:
    Weg vom einfachen Kata-laufen, hin zum Kata-kämpfen
    Ein System für die realistische Anwendung der Kata, und Einblicke was man als Gelbgurt (schon) alles kann – mit der entsprechenden Trainingsform.
    Dazu spannende Erklärungen und Erkenntnisse, wie sich das System Heian Kata
    aufsteigend zusammensetzt und rückwirkend ergänzt.
    Ein großes Dankeschön an Christian dafür.
    Vielen Dank für den super Lehrgangstag, absolut empfehlenswert!
    ich freue mich auf den nächsten Teil

  • Letzten Sonntag war der zweite Teil der Bunkai System Lehrgangsreihe Heian Niddas. Es war wieder grossartig. Man bekam Einblicke in die Bunkai der Heian Nidan und zwar nicht so offensichtliche oder übliche Bunkai.
    Der Schwerpunkt lag auf outside Fight beziehungsweise das man in gewissen Winkeln zum Partner stand um zu agieren. Ebenso konnte das erlernte Wissen die Bunkai der Heian Shodan bereichern. Dies ist auch ein Punkt der mir besonders gefällt das die bunkai jeder Heian kata wie eine Ellipse ist und jede weitere Ellipse erweitert auch den Wirkungsbereich der vorherigen Kata und somit bunkai, wodurch eine Lernreihe innerhalb des Systems Heian zu erkennen ist.
    Ich kann einfach nur sagen es war ein herrvoragender Lehrgang der sich auf jedenfall lohnt und kann diesen jeden nur wärmstens empfehlen.

  • Elmar Engstler

    Im Wesentlichen wurde alles gesagt zum Lehrgang: Bunkai Heian Nidan und dem schliesse ich mich gerne an.

    Ich freue mich auf die nächsten Lehrgänge………….. und auf Euch!

  • Es fällt schwer, den Ausführungen meiner Vorredner noch etwas hinzuzufügen.
    Was die gesamte Stimmung und die Inhalte des Tages aber am besten zusammenfasst, ist die unfassbare, kindliche Vorfreude, die meine beiden Lieblingstrainingspartner und ich morgens auf
    der Hinfahrt schon hatten. Wir waren ja schließlich schon beim ersten Lehrgang der Heian-Reihe dabei, und hatten die Erwartungs-Latte entsprechend hoch gelegt.
    Ich persönlich bin Christian so dankbar, dass er sich dieser Themen angenommen hat. Somit
    haben wir endlich einen kompetenten Ansprechpartner für einen gepflegten Austausch dieser
    überaus interessanten Materie. Und das in einem wirklich netten, harmonischen Umfeld.
    Die Begeisterung hielt sich auch bis tief in die Abendstunden (und die Tage darüber hinaus…).
    Es wurde weiter diskutiert und auch über die verschiedenen Ansätze nachgedacht.
    Die Tatsache, dass ich am Heian-Sandan-Termin nicht kann, stimmt mich traurig….
    Man merkt, dass weniger die Technik, als die Anwendung und besonders die Emotionen im Vordergrund stehen…..;-)
    Ich freue mich auf jeden Fall riesig auf das nächste Mal, und wünsche allen Anderen am 19.08. viel Spaß.

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796 comments

  • Der Lehrgang zu Heian Sandan war super. In Verbindung mit den Lehrgangteilen zu Heian Shodan und Heian Nidan, wird das Gesamtbild und System der Heian Katas immer deutlicher. Ein wirklich faszinierendes Lehr- und Lernsystem, das allzu oft missverstanden und vernachlässigt wird. Die Begeisterung und Hingabe mit der Christian seine Lehrgänge abhält und seine Leidenschaft für diese Sache, steckt an und macht die Heian Reihe wieder lebendig.

  • Hallo Christian,
    ein riesiges Lob und Anerkennung für diese Hammer Lehrgangsreihe!.
    All die Bewertungen vorweg treffen es im Kern. Auch Teil 3 der Reihe war wieder unglaublich lehrreich.
    Welche schnörkellose Effektivität in den vielmals geschmähten Heian Katas so steckt :)?!
    Das ist genau die Form von Karate, die aus meiner Sicht viel zu oft eben nicht praktiziert wird.
    Weiter so Christian

  • Frank Hüsing

    Heian System LG Teil 3 am 19.08.2017
    Eine fantastische Fortsetzung der bereits gelernten Inhalte aus Teil 1 und 2.
    Hier wurde nicht nur auf die Bunkai – Inhalte der Heian Sandan eingegangen, sondern auch mehr als in Teil 2 auf die vorigen Katas rückblickend eingegangen.
    Somit erschließt sich mehr und mehr der aufeinander aufbauende Lerninhalt der Katas zueinander.
    Ich bin gespannt, was für „AHA!“ Effekte Teil 4 und 5 für mich bereit halten.
    Ich freue mich drauf…

  • Nadja Klein

    Wie einer meiner Vorredner einst schrieb “WO SOLL DIES NUR ENDEN?“, übertraf Christian all meine Erwartungen am vergangen Samstag. Erneut durfte ich ein Gänsehaut Feeling erleben. Auch drei Tage nach diesem Erlebnis fehlen mir die Worte, um den dritte Teil der Kata-Effektiv-Bunkai Reihe/Heian Sandan beschreiben zu können.
    Keins der Wörter die mir spontan einfallen – wie z.B. genial, klasse, spitze usw. – kann es Ansatzweise wiedergeben, wie es sich am Samstag, in der fantastischen Atmosphäre der bekannten und neuen Gesichter angefühlt hatte.
    Schon alleine bei dem Gedanken, wie wir unsere Partner „rotieren“ ließen, kommt dieses Gefühl wieder und macht mich bereits neugierig auf das, was uns noch in den nächsten beiden Teilen erwarten wird.
    Mein persönliches Aha-Erlebnis war die Erkenntnis, dass die Heian Sandan die Heian Nidan nicht nur unterstützt, sondern auch gleichzeitig Konter gibt.
    Ich kann nur sagen: „Wer hier nicht teilnimmt der verpasst ein atemberaubende Erkenntnis im Bereich Kata!“

  • Die Heian-System Lehrgangsreihe ist ein absoluter Knaller. Auch Teil 2 hat absolut überzeugt. Ich kann nur jedem nahelegen, diese Reihe mitzuerleben. Ich freue mich riesig auf die drei verbleibenden Teile, und bin auf jeden Fall dabei.

  • Jörg Heidelberg

    Ein toller Lehrgang am letzten Sonntag (Heian System-LG Teil 2).
    Durch Christians „kata Lern- u.Lehrsystem“ in der die Heian Katas aufeiander aufbauen und ihre eigenen Schwerpunkte setzen werden die Bunkais nicht nur immer umfangreicher u. effektiver…….nein……man kann in Umkehrschluss mit dem neu erlernten das bereits vorhandene Wissen ergenzen. Mit anderen Worten:“Eine neu erlernte Heian Sandan/Yondan/Godan Bunkai macht meine Heian Shodan/Nidan Bunkai vielseitiger, kompletter, spannender…..!
    „GROSSARTIG“…..so wird Heian Katas lernen u. Lehren nie langweilig.

  • Heian Nidan Bunkai Lehrgang:
    Weg vom einfachen Kata-laufen, hin zum Kata-kämpfen
    Ein System für die realistische Anwendung der Kata, und Einblicke was man als Gelbgurt (schon) alles kann – mit der entsprechenden Trainingsform.
    Dazu spannende Erklärungen und Erkenntnisse, wie sich das System Heian Kata
    aufsteigend zusammensetzt und rückwirkend ergänzt.
    Ein großes Dankeschön an Christian dafür.
    Vielen Dank für den super Lehrgangstag, absolut empfehlenswert!
    ich freue mich auf den nächsten Teil

  • Letzten Sonntag war der zweite Teil der Bunkai System Lehrgangsreihe Heian Niddas. Es war wieder grossartig. Man bekam Einblicke in die Bunkai der Heian Nidan und zwar nicht so offensichtliche oder übliche Bunkai.
    Der Schwerpunkt lag auf outside Fight beziehungsweise das man in gewissen Winkeln zum Partner stand um zu agieren. Ebenso konnte das erlernte Wissen die Bunkai der Heian Shodan bereichern. Dies ist auch ein Punkt der mir besonders gefällt das die bunkai jeder Heian kata wie eine Ellipse ist und jede weitere Ellipse erweitert auch den Wirkungsbereich der vorherigen Kata und somit bunkai, wodurch eine Lernreihe innerhalb des Systems Heian zu erkennen ist.
    Ich kann einfach nur sagen es war ein herrvoragender Lehrgang der sich auf jedenfall lohnt und kann diesen jeden nur wärmstens empfehlen.

  • Elmar Engstler

    Im Wesentlichen wurde alles gesagt zum Lehrgang: Bunkai Heian Nidan und dem schliesse ich mich gerne an.

    Ich freue mich auf die nächsten Lehrgänge………….. und auf Euch!

  • Es fällt schwer, den Ausführungen meiner Vorredner noch etwas hinzuzufügen.
    Was die gesamte Stimmung und die Inhalte des Tages aber am besten zusammenfasst, ist die unfassbare, kindliche Vorfreude, die meine beiden Lieblingstrainingspartner und ich morgens auf
    der Hinfahrt schon hatten. Wir waren ja schließlich schon beim ersten Lehrgang der Heian-Reihe dabei, und hatten die Erwartungs-Latte entsprechend hoch gelegt.
    Ich persönlich bin Christian so dankbar, dass er sich dieser Themen angenommen hat. Somit
    haben wir endlich einen kompetenten Ansprechpartner für einen gepflegten Austausch dieser
    überaus interessanten Materie. Und das in einem wirklich netten, harmonischen Umfeld.
    Die Begeisterung hielt sich auch bis tief in die Abendstunden (und die Tage darüber hinaus…).
    Es wurde weiter diskutiert und auch über die verschiedenen Ansätze nachgedacht.
    Die Tatsache, dass ich am Heian-Sandan-Termin nicht kann, stimmt mich traurig….
    Man merkt, dass weniger die Technik, als die Anwendung und besonders die Emotionen im Vordergrund stehen…..;-)
    Ich freue mich auf jeden Fall riesig auf das nächste Mal, und wünsche allen Anderen am 19.08. viel Spaß.

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