GEMEINSAM KARATE LERNEN

Wir freuen uns sehr über deinen Kommentar. Vielen Dank!

Sonia L.
7 months ago
Burg Stahleck Karatepraxis Retreat – July 2025

The Karatepraxis Retreat at Burg Stahleck this year was once again beyond words—truly unforgettable and filled with growth, laughter, and connection.
We had the privilege of training under some truly incredible instructors: Sensei Iain Abernethy, Christian Wedewardt, Master Ken and Matt Page. Each of them brought their own unique approach and energy to the seminars, and we were incredibly lucky to benefit from their deep knowledge, generosity, and passion for karate.
From powerful bunkai sessions to dynamic drills and insightful workshops, every class was a learning experience in its own right. The energy was heightened by over a hundred amazing participants.
One of the absolute highlights was The Master Ken Show—an unforgettable experience full of humor, surprise, and “Ameri-Do-Te” flair! If there had been a prize for “The Person Who Laughed the Most,” I would have gladly and proudly accepted it—with grace and a big smile! 😂
Every year at this retreat brings something special. Last year was amazing, but this year truly outdid itself—especially having most of the team together. We trained hard, shared deeply, and laughed freely. The sense of family, community and purpose was something I will carry with me for a long time.

We’re gonna have a good one? We had a great one.
Already looking forward to next year!
OSS! 🥋✨
Sonia Lazar
Rune Eirik F.
8 months ago
Top notch seminar delivered in Norway.
Christian is the real deal.
Highly recommended.
Ryan B.
7 months ago
Karate praxis has given me a different view of what karate should be and supplements my own training perfectly. Christian makes the classes very fun and engaging whilst adding a serious no nonsense approach. A thoroughly fun and fantastic experience
Jonathan E.
7 months ago
A fantastic experience, a weekend of hard training but in a relaxed and friendly manner. The setting was beautiful. Many thanks to Sensei Christian for the organization. Thanks to Sensei’s Christian, Iain and Matt for spreading their knowledge. Oss 🙏

796 Kommentare

  • Elmar Engstler

    Ich kann mich den Vorschreiber nur anschliessen, möchte aber dennoch folgende Anmerkung geben: Weniger ist mehr…. ! Mit einer Lehrgangdauer von 2,5 Lehreinheiten inklusive einer Review eine angemessene Zeitspanne.

    Ich freue mich auf die nächsten Heian-Kata-Bunkai-Systemlehrgänge.

  • Heiko Höhn

    Das Seminar am 13.05. war wieder einmal ein toller Impulsgeber. Nicht nur, dass man einen neuen Blick auf die Heian Katas erhielt, sondern auch die Ermunterung zum Perspektivwechsel und zum Ändern der eigenen Herangehensweise, weiteten den eigenen Erfahrungshorizont.
    Ich habe die Seminargruppe als wunderbar uneitel, unglaublich offen und neugierig erlebt.
    Die Dauer des Seminars fand ich sehr angenehm. Nicht zu lang, nicht zu kurz, sonderm dem Inhalt absolut angemessen. Ich freue mich auf die kommenden Seminare und auf die Umsetzung der Ideen in meinem eigenen Training.

  • Marcel Japes

    Der erste Teil der Heian Lehrgangsreihe war sensationell. Schon zu Beginn würde man darauf eingestimmt das man als Teilnehmer einerseits darauf gefasst sein sollte typische Einheiten zu machen wie ein Anfänger aber mit den Blick des fortgeschrittenen karateka. Zu Beginn bekam man ein Gefühl für die Techniken der Heian shodan indem man mit Partner an Pratzen die Techniken erprobte sowie an Fußmatten die an die wand gestellt waren. Dies diente dazu um die Wirkung der Techniken zu verinnerlichen. Herrvoragend war auch die bunkai der kata welche zeigte das mit den wenigen Methoden dieser Kata ein inside fighting sehr gut möglich ist vor allem unter Nutzung von Techniken wie tetsui uchi.

    Etwas sehr wesentliches war auch der Ausblick von Sensei Wedewardt das die Heian Reihe einer gewissen Entwicklung folgt und man sich mit allen Heian Kata in fast sämtlichen Gefahrensituationen verteidigen kann wie schon Funakoshi bemerkte.

    Also man kann nur sagen es war ein hervorragender Lehrgang den man erlebt haben muss.

  • Martin Hübner

    Heian-Kata-Bunkai System-Lehrgang Teil , am 13.05.2017 in Frechen,
    Der Lehrgang hat mir eine ganz neue und sehr interessante Sichtweise auf die Katas der Heian Reihe gegeben. Anhand der Heian Shodan wurde diese Sicht eingehend analysiert, trainiert und jede Einzeltechnik als funktionierendes Selbstverteidigungssystem demonstriert. Auf diese Weise habe ich eine Kata noch nicht erlebt. Christian hat es mal wieder geschafft, dass keiner die Kata „gelaufen“ ist, sondern jeder die Kata bis in die Haarspitzen selbst gelebt bzw. als Abenteuer selbst erlebt hat.
    Jeder, der Karate als Selbstverteidigung lernen und trainieren möchte, sollte diesen Lehrgang bei Christian besuchen. Wie logisch strukturiert und schlüssig für die Selbstverteidigung die Heian Kata Reihe nach Christians Interpretation aufgebaut ist, fasziniert mich heute noch. Ein absolut brilliantes System. Spätestens nach diesem Lehrgang bin auch ich mir sicher, dass jemand der auf die Weise Karate lernt spätestens nach der fünften Kata, also der Heian Godan, in der Lage ist, sich mit den erlernten Techniken gegen jeden Angriff selbst zu verteidigen.
    Von mir gibt es für diesen Lehrgang der Karate-Praxis Reihe wieder einmal ein „absolut empfehlenswert“!
    Danke an Christian und alle Teilnehmer.

  • Nadja Klein

    Am 13. Mai startete die Heian Kata Bunkai Reihe , mit der Kata Heian Shodan.
    Wer sich jetzt denkt, das er/sie die Heian Shodan bereits perfekt beherrscht, nur weil er bereits einen der höheren Farbgurte (ab dem 5. Kyu aufwärts war alles vertreten) oder bereits ein Dan-Träger ist, und dieser Lehrgang nichts für ihn sei, der täuscht sich.
    Auf seine ganz besondere und mitreißende Art, änderte Christian unseren Sicht auf die Heian Shodan (wir betrachteten Sie aus der Sicht von Schüler und Lehrer) und „entstaubte“ sie. Denn eine Kata sollte nicht nur ein stupides Auswendiglernen der Schrittfolge sein, um die nächste Graduierung zu erhalten, sondern ein Gefühl.
    Gemeinsam übten wir an den Pratzen, die verschiedenen Angriffstechnicken und übertrugen deren „Bass“ in unsere Partner. Auch der Tetusi (Hammerschlag) erhielt an diesem Tag wieder mehr Beachtung.
    Nachdem wir die dazugehörigen Abwehrtechnicken angeschaut haben, analysierten wir systematisch gemeinsam, den Ablauf der Heian Shodan. (warum wir was, wie machen) und übten diesen am Partner.
    Kurz gesagt, wer Kata nicht nur lernen, sondern auch erleben möchte, sollte unbedingt an der Heian-Bunkai- System-Lehrgängen teilnehmen.

  • Daniel Bast

    Gestern hatte ich die Gelegenheit, an Christians Lehrgang zu Heian Shodan teilzunehmen und war von seiner Art begeistert, Kata zu entstauben und lebendig zu vermitteln. Während die meisten Karateka nie ihren eigenen Weg gehen, hat Christian uns mit dem Geist des Shuhari angesteckt, denn er ahmt nicht nur Althergebrachtes nach, sondern bewertet, strukturiert, trainiert und lehrt es auf eine Weise, die zu den Menschen der heutigen Zeit passt. Dabei verliert er nie die Wurzeln des Karate aus den Augen, begegnet Angehörigen anderer Stilrichtungen stets respektvoll und betätigt sich als kreatives Aushängeschild für anwendungsorientiertes Karate. Im Karate-Dojo Frechen hat man verstanden, dass die Tradition unserer Kampfkunst in ihrer Veränderung besteht, denn: „Die Zeiten ändern sich, die Welt verändert sich und offenkundig müssen die Kampfkünste sich ebenfalls verändern“ (Gichin Funakoshi).

  • Wolfgang Mainz

    Review zum Lehrgang vom 13.05 2017
    Bunkai zur Heian Reihe

    Ich habe extra 24 Stunden gewartet um die Bewertung abzugeben. bin jetzt noch total geflashed ob der Eindrücke die ich gewonnen habe. eine fantastische Leitung des Lehrgangs durch Christian. mein persönliches Highlight war die Vorführung der Gruppe der Heian Shodan.ich mache jetzt seit 10 Jahren Karate aber so bin ich noch nie eine Kata gelaufen.GEIL!!!!!!
    Freue mich schon auf Teil 2

    Liebe Grüße

    Wolfgang

  • Marcel Japes

    Beim Heian System Lehrgang Teil 1 ging es um die Kata heian shodan die man einerseits mit typischen Anfängertraining erleb sollte aber immer mit Sicht des Trainers. Es war ein hervorragender Lehrgang der einen Spaß an einer Kata zeigte die zwar für Anfänger gedacht ist jedoch das Potential des Kampfes zeigte. Man lernte wie man in der inside kämpfen kann und benutzte auch verstärkt den tetsui der ja normalerweise nicht so stark vertreten im Karate Training vertreten ist. Es gab aber nicht nur partnerübungen für die bunkai sondern auch mehr zum Beispiel könnte man an Pratzen testen ob man richtig Kraft überträgt und nicht umknickt.
    Man kann also sagen es war ein mehr als gelungener Tag und macht Spaß auf mehr solcher Lehrgänge und lohnt sich für jeden der die heian kata mal auf kämpferische Art kennen lernen möchte.

  • Mein Review zum letzten Lehrgang findet ihr hier:

    http://shobushinkai.de/lehrgang-kenwakan-nyc-meets-karatepraxis-in-bruehl-571/

    Liebe Grüße und Osu!

    Axel

  • Nadja Klein

    Last weekend Shihan Michelle, Shihan Gene and Shihan Christian were running the
    seminar “Kenwakan meets Karatepraxis” together.

    There were three stops with the themes handling Tonfa, ground fighting from Brazilian Jiu Jitsu and effective Bunkai.

    Shihan Michelle demonstrated how to handle the Tonfa correctly. After a few difficulties to wave the Tonfa an did not hit the others at the beginning, it looked like a choreography by cheerleaders with their pompom at the end.

    Shihan Gene explained in a exciting way at the Brazilian Jiu Jitsu stop, how to defend effective from the ground. Also the samallest participants had much fun and did not want to stop.

    Shihan Christian took care of the effective Bunkai and self-defence with his motivating
    character. He did not only show how to block punches (with respect to the Kata Heian Nidan/Yondan) but also how to escape from a clinch.

    At the end of the day Shihan Michelle was leading a course of sexual assault.

    Thank you very much Shihan Michelle, Shihan Gene and Shihan Christian and all
    the persons who helped so that we could had a great and instructive day.

    I am looking forward to see you again.

    **************************************************************************

    Gemeinsam leiteten Shihan Michelle, Shihan Gene und Shihan Christian den Lehrgang “Kenwakan meets Karatepraxis“ am vergangenen Wochenende in Brühl.
    Dieser wurde in 3 Stationen, mit den Themen Umgang mit Tonfas, Bodenkampf/Brazilian Jiu Jitsu und effektiv Bunkai, aufgeteilt.
    Shihan Michelle zeigte geduldig den Lehrgangsteilnehmern den richtigen Umgang mit den Tonfas und nach einigen Schwierigkeiten, diese richtig wirbeln zu lassen, ohne einen anderen dabei zu treffen, glich es am Ende einer jeder Gruppe wie eine einstudierte Choreographie von Cheerleadern mit ihren Pompons.
    Shihan Gene erklärte mitreißend unteranderem beim Brazailian Jiu Jitsu, wie man sich vom Boden aus noch vorteilhaft Verteidigen kann, wo sogar unsere kleinsten Teilnehmer viel Spaß dabei hatten und nicht mehr aufhören wollten.
    Shihan Christian übernahm in seiner motivierenden Art, den Part über effektiv Bunkai und Selbstverteidigungen. Hier wurde nicht nur gezeigt wie man Schläge abwehren (mit Bezug auf die Heian Nidan/Jondan ) sondern auch, wie man aus nicht gewollten Umklammerungen sich befreien kann.
    Der Tag wurde mit einer gemeinsamen Runde Selbstbehauptung abgeschlossen, welche Shihan Michelle leitete.

    Vielen lieben Dank an Shihan Michelle, Shihan Gene , Shihan Christian und allen die geholfen haben, damit es zu diesem tollen und lehrreichen Tag werden konnte.

    Ich freue mich jetzt schon auf ein Wiedersehen mit euch.

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  • Elmar Engstler

    Ich kann mich den Vorschreiber nur anschliessen, möchte aber dennoch folgende Anmerkung geben: Weniger ist mehr…. ! Mit einer Lehrgangdauer von 2,5 Lehreinheiten inklusive einer Review eine angemessene Zeitspanne.

    Ich freue mich auf die nächsten Heian-Kata-Bunkai-Systemlehrgänge.

  • Heiko Höhn

    Das Seminar am 13.05. war wieder einmal ein toller Impulsgeber. Nicht nur, dass man einen neuen Blick auf die Heian Katas erhielt, sondern auch die Ermunterung zum Perspektivwechsel und zum Ändern der eigenen Herangehensweise, weiteten den eigenen Erfahrungshorizont.
    Ich habe die Seminargruppe als wunderbar uneitel, unglaublich offen und neugierig erlebt.
    Die Dauer des Seminars fand ich sehr angenehm. Nicht zu lang, nicht zu kurz, sonderm dem Inhalt absolut angemessen. Ich freue mich auf die kommenden Seminare und auf die Umsetzung der Ideen in meinem eigenen Training.

  • Marcel Japes

    Der erste Teil der Heian Lehrgangsreihe war sensationell. Schon zu Beginn würde man darauf eingestimmt das man als Teilnehmer einerseits darauf gefasst sein sollte typische Einheiten zu machen wie ein Anfänger aber mit den Blick des fortgeschrittenen karateka. Zu Beginn bekam man ein Gefühl für die Techniken der Heian shodan indem man mit Partner an Pratzen die Techniken erprobte sowie an Fußmatten die an die wand gestellt waren. Dies diente dazu um die Wirkung der Techniken zu verinnerlichen. Herrvoragend war auch die bunkai der kata welche zeigte das mit den wenigen Methoden dieser Kata ein inside fighting sehr gut möglich ist vor allem unter Nutzung von Techniken wie tetsui uchi.

    Etwas sehr wesentliches war auch der Ausblick von Sensei Wedewardt das die Heian Reihe einer gewissen Entwicklung folgt und man sich mit allen Heian Kata in fast sämtlichen Gefahrensituationen verteidigen kann wie schon Funakoshi bemerkte.

    Also man kann nur sagen es war ein hervorragender Lehrgang den man erlebt haben muss.

  • Martin Hübner

    Heian-Kata-Bunkai System-Lehrgang Teil , am 13.05.2017 in Frechen,
    Der Lehrgang hat mir eine ganz neue und sehr interessante Sichtweise auf die Katas der Heian Reihe gegeben. Anhand der Heian Shodan wurde diese Sicht eingehend analysiert, trainiert und jede Einzeltechnik als funktionierendes Selbstverteidigungssystem demonstriert. Auf diese Weise habe ich eine Kata noch nicht erlebt. Christian hat es mal wieder geschafft, dass keiner die Kata „gelaufen“ ist, sondern jeder die Kata bis in die Haarspitzen selbst gelebt bzw. als Abenteuer selbst erlebt hat.
    Jeder, der Karate als Selbstverteidigung lernen und trainieren möchte, sollte diesen Lehrgang bei Christian besuchen. Wie logisch strukturiert und schlüssig für die Selbstverteidigung die Heian Kata Reihe nach Christians Interpretation aufgebaut ist, fasziniert mich heute noch. Ein absolut brilliantes System. Spätestens nach diesem Lehrgang bin auch ich mir sicher, dass jemand der auf die Weise Karate lernt spätestens nach der fünften Kata, also der Heian Godan, in der Lage ist, sich mit den erlernten Techniken gegen jeden Angriff selbst zu verteidigen.
    Von mir gibt es für diesen Lehrgang der Karate-Praxis Reihe wieder einmal ein „absolut empfehlenswert“!
    Danke an Christian und alle Teilnehmer.

  • Nadja Klein

    Am 13. Mai startete die Heian Kata Bunkai Reihe , mit der Kata Heian Shodan.
    Wer sich jetzt denkt, das er/sie die Heian Shodan bereits perfekt beherrscht, nur weil er bereits einen der höheren Farbgurte (ab dem 5. Kyu aufwärts war alles vertreten) oder bereits ein Dan-Träger ist, und dieser Lehrgang nichts für ihn sei, der täuscht sich.
    Auf seine ganz besondere und mitreißende Art, änderte Christian unseren Sicht auf die Heian Shodan (wir betrachteten Sie aus der Sicht von Schüler und Lehrer) und „entstaubte“ sie. Denn eine Kata sollte nicht nur ein stupides Auswendiglernen der Schrittfolge sein, um die nächste Graduierung zu erhalten, sondern ein Gefühl.
    Gemeinsam übten wir an den Pratzen, die verschiedenen Angriffstechnicken und übertrugen deren „Bass“ in unsere Partner. Auch der Tetusi (Hammerschlag) erhielt an diesem Tag wieder mehr Beachtung.
    Nachdem wir die dazugehörigen Abwehrtechnicken angeschaut haben, analysierten wir systematisch gemeinsam, den Ablauf der Heian Shodan. (warum wir was, wie machen) und übten diesen am Partner.
    Kurz gesagt, wer Kata nicht nur lernen, sondern auch erleben möchte, sollte unbedingt an der Heian-Bunkai- System-Lehrgängen teilnehmen.

  • Daniel Bast

    Gestern hatte ich die Gelegenheit, an Christians Lehrgang zu Heian Shodan teilzunehmen und war von seiner Art begeistert, Kata zu entstauben und lebendig zu vermitteln. Während die meisten Karateka nie ihren eigenen Weg gehen, hat Christian uns mit dem Geist des Shuhari angesteckt, denn er ahmt nicht nur Althergebrachtes nach, sondern bewertet, strukturiert, trainiert und lehrt es auf eine Weise, die zu den Menschen der heutigen Zeit passt. Dabei verliert er nie die Wurzeln des Karate aus den Augen, begegnet Angehörigen anderer Stilrichtungen stets respektvoll und betätigt sich als kreatives Aushängeschild für anwendungsorientiertes Karate. Im Karate-Dojo Frechen hat man verstanden, dass die Tradition unserer Kampfkunst in ihrer Veränderung besteht, denn: „Die Zeiten ändern sich, die Welt verändert sich und offenkundig müssen die Kampfkünste sich ebenfalls verändern“ (Gichin Funakoshi).

  • Wolfgang Mainz

    Review zum Lehrgang vom 13.05 2017
    Bunkai zur Heian Reihe

    Ich habe extra 24 Stunden gewartet um die Bewertung abzugeben. bin jetzt noch total geflashed ob der Eindrücke die ich gewonnen habe. eine fantastische Leitung des Lehrgangs durch Christian. mein persönliches Highlight war die Vorführung der Gruppe der Heian Shodan.ich mache jetzt seit 10 Jahren Karate aber so bin ich noch nie eine Kata gelaufen.GEIL!!!!!!
    Freue mich schon auf Teil 2

    Liebe Grüße

    Wolfgang

  • Marcel Japes

    Beim Heian System Lehrgang Teil 1 ging es um die Kata heian shodan die man einerseits mit typischen Anfängertraining erleb sollte aber immer mit Sicht des Trainers. Es war ein hervorragender Lehrgang der einen Spaß an einer Kata zeigte die zwar für Anfänger gedacht ist jedoch das Potential des Kampfes zeigte. Man lernte wie man in der inside kämpfen kann und benutzte auch verstärkt den tetsui der ja normalerweise nicht so stark vertreten im Karate Training vertreten ist. Es gab aber nicht nur partnerübungen für die bunkai sondern auch mehr zum Beispiel könnte man an Pratzen testen ob man richtig Kraft überträgt und nicht umknickt.
    Man kann also sagen es war ein mehr als gelungener Tag und macht Spaß auf mehr solcher Lehrgänge und lohnt sich für jeden der die heian kata mal auf kämpferische Art kennen lernen möchte.

  • Mein Review zum letzten Lehrgang findet ihr hier:

    http://shobushinkai.de/lehrgang-kenwakan-nyc-meets-karatepraxis-in-bruehl-571/

    Liebe Grüße und Osu!

    Axel

  • Nadja Klein

    Last weekend Shihan Michelle, Shihan Gene and Shihan Christian were running the
    seminar “Kenwakan meets Karatepraxis” together.

    There were three stops with the themes handling Tonfa, ground fighting from Brazilian Jiu Jitsu and effective Bunkai.

    Shihan Michelle demonstrated how to handle the Tonfa correctly. After a few difficulties to wave the Tonfa an did not hit the others at the beginning, it looked like a choreography by cheerleaders with their pompom at the end.

    Shihan Gene explained in a exciting way at the Brazilian Jiu Jitsu stop, how to defend effective from the ground. Also the samallest participants had much fun and did not want to stop.

    Shihan Christian took care of the effective Bunkai and self-defence with his motivating
    character. He did not only show how to block punches (with respect to the Kata Heian Nidan/Yondan) but also how to escape from a clinch.

    At the end of the day Shihan Michelle was leading a course of sexual assault.

    Thank you very much Shihan Michelle, Shihan Gene and Shihan Christian and all
    the persons who helped so that we could had a great and instructive day.

    I am looking forward to see you again.

    **************************************************************************

    Gemeinsam leiteten Shihan Michelle, Shihan Gene und Shihan Christian den Lehrgang “Kenwakan meets Karatepraxis“ am vergangenen Wochenende in Brühl.
    Dieser wurde in 3 Stationen, mit den Themen Umgang mit Tonfas, Bodenkampf/Brazilian Jiu Jitsu und effektiv Bunkai, aufgeteilt.
    Shihan Michelle zeigte geduldig den Lehrgangsteilnehmern den richtigen Umgang mit den Tonfas und nach einigen Schwierigkeiten, diese richtig wirbeln zu lassen, ohne einen anderen dabei zu treffen, glich es am Ende einer jeder Gruppe wie eine einstudierte Choreographie von Cheerleadern mit ihren Pompons.
    Shihan Gene erklärte mitreißend unteranderem beim Brazailian Jiu Jitsu, wie man sich vom Boden aus noch vorteilhaft Verteidigen kann, wo sogar unsere kleinsten Teilnehmer viel Spaß dabei hatten und nicht mehr aufhören wollten.
    Shihan Christian übernahm in seiner motivierenden Art, den Part über effektiv Bunkai und Selbstverteidigungen. Hier wurde nicht nur gezeigt wie man Schläge abwehren (mit Bezug auf die Heian Nidan/Jondan ) sondern auch, wie man aus nicht gewollten Umklammerungen sich befreien kann.
    Der Tag wurde mit einer gemeinsamen Runde Selbstbehauptung abgeschlossen, welche Shihan Michelle leitete.

    Vielen lieben Dank an Shihan Michelle, Shihan Gene , Shihan Christian und allen die geholfen haben, damit es zu diesem tollen und lehrreichen Tag werden konnte.

    Ich freue mich jetzt schon auf ein Wiedersehen mit euch.

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