Kara­te-SV Expert Lehr­gang Teil IV

Am Sams­tag, den 31.10. fand wie­der ein Kara­te-SV Expert Lehr­gang statt. Die­ses Mal der krö­nen­de Abschluss der 4‑teiligen Rei­he.

Mit bekann­ten Gesich­tern wur­de sich wie­der im Kara­te Dojo Fre­chen “getrof­fen”. Das Refe­ren­ten Team bestand die­ses Mal aus Lud­wig Bin­der, Chris­ti­an Wede­wardt und Alcis Szabo-Reiss.

Inhalt­lich wur­de es wie­der span­nend und umfang­reich:

- Drills als Basis für die Nut­zung von Kara­te-SV im Heim­do­jo
— Stress­trai­ning für Fort­ge­schrit­te­ne Kara­te-SV-ler
— Mar­ke­ting — moder­nes Kara­te
— Kara­te-SV als eigen­stän­di­ge Trai­nings­grup­pe unter dem Dach des DKV
— Die Pla­nung eines Kur­ses anhand von Rah­men­trai­nings­plä­nen
— Work­shop – Wie nut­ze ich die Trai­nings­plä­ne
— Erfolgs­fak­tor: Fas­zi­na­ti­on des Inter­es­sen­ten

Den Anfang mach­te Lud­wig mit einer kur­zen Ein­füh­rung in sei­nen Kara­te-Stil, das Ten Kyo Ryu. Die­ses, ich nen­ne es mal Kom­bi­na­ti­ons­ka­ra­te, wel­ches in jeg­li­cher Hin­sicht auf die Prak­ti­ka­bi­li­tät der Tech­ni­ken am Part­ner aus­ge­rich­tet ist, bot uns ein­fa­che, schnell erlern­ba­re sowie äußerst effek­ti­ve Kom­bi­na­tio­nen. Beson­ders gefreut hat mich, das ich sämt­li­che Abläu­fe in mei­nen “Core” Kata (Hei­an, Tek­ki, Bassai, Wan­kan) wie­der fin­de.

In der zwei­ten Ein­heit, die­ses Mal mit Chris­ti­an, wur­de dann das Stress­le­vel durch ver­schie­dens­te Übun­gen und Stör­fak­to­ren erhöht. Hier ging es zum Bei­spiel auf den Boden, von wo aus wir uns gegen meh­re­re Angrei­fer durch­set­zen muss­ten und schnell wie­der in den Stand kom­men muss­ten. Auch Situa­tio­nen in denen wir zum Bei­spiel von einem Part­ner fest- / zurück­ge­hal­ten wur­den und von meh­re­ren Angrei­fern atta­ckiert wur­den galt es zu meis­tern. Das drit­te The­ma die­ser Ein­heit war es sich nach dem ers­ten Tref­fer zu ver­tei­di­gen, eine für mich voll­kom­men neue Aus­gangs­si­tua­ti­on, was sehr span­nend war.

Im drit­ten Teil des Lehr­gangs zeig­te uns Alcis dann ver­schie­de­ne Mar­ke­ting Stra­te­gien für die Ver­mark­tung eines moder­nen Kara­te auf. Gute Ideen die nicht immer teu­res Geld kos­ten müs­sen.

Anschlie­ßend prä­sen­tier­te uns Chris­ti­an dann Rah­men­trai­nings­plä­ne für einen eigen­stän­di­gen Kara­te-SV Kurs sowie die Inte­gra­ti­on der Inhal­te in bestehen­de Trai­nings­grup­pen. Ich freue mich schon auf die Excel Ver­si­on der Trai­nings­plä­ne.

Zum Schluss zeig­te uns Lud­wig dann die Ten Kyo Ryu Kom­bi­na­tio­nen bis zum 7. Kyu, wel­che auch in Solo Form als Kata geübt wer­den kön­nen.

Mein Fazit: Es war sehr inten­siv, extrem lehr­reich und span­nend. Ich hof­fe auf eine Fort­set­zung der Lehr­gangs­rei­he und wer­de es mir nicht neh­men las­sen, den ein oder ande­ren Teil noch ein­mal zu wie­der­ho­len.