Jus­tin bewer­tet den KARATE-SV-EXPERT Lehr­gang Teil 1 so:

image
Pre­mi­um-Ler­nen: Nur13 Teil­neh­mer beim KARATE-SV-EXPERT LG

Kara­te-SV-Expert Teil I am 18.07.2015 in Fre­chen

Vie­len Dank für einen wei­te­ren lehr­rei­chen Teil der Kara­te-SV-Expert Rei­he. Im ers­ten Teil des Lehr­gangs haben wir mit Chris­ti­an das Uhr­zei­ten-Bewe­gungs­sys­tem the­ma­ti­siert, sprich: in wel­che Rich­tun­gen kann ich mich bei mei­ner Reak­ti­on auf einen (oder meh­re­re) Angrif­fe bewe­gen und wie wirkt sich die Bewegungsrichtung/“Uhrzeit” auf Distanz, Sta­bi­li­tät, Kon­ter­mög­lich­kei­ten etc. aus. “First things first” war auch hier die Devi­se! Sehr posi­tiv fand ich den direk­ten Ein­stieg, ohne zu sehr auf die Basics ein­zu­ge­hen, da die­se zum gewis­sen Teil Vor­aus­set­zung waren (Lehr­gangs­ti­tel ent­spre­chend). Die Kom­bi­na­tio­nen konn­ten sehr indi­vi­du­ell gestal­tet wer­den und es gab immer direk­tes “Bio-Feed­back” vom Part­ner 🙂
Wäh­rend der Mit­tags­pau­se wur­de es mit Ger­hards Vor­trag theo­re­ti­scher. Die Psy­cho­lo­gie von Angrei­fer und Ver­tei­di­ger und phy­sio­lo­gi­sche Aspek­te im Kampf waren hier die The­men. Eine Kern­aus­sa­ge war, dass man sich auch mit den Absich­ten des Angrei­fers aus­ein­an­der­set­zen muss und stän­di­ge Wach­sam­keit zu üben sehr wich­tig ist. Nach der Pau­se ging es mit Ste­fan noch ein­mal ans Ein­ge­mach­te. Hier wur­den uns Basics des Boden­kamp­fes in vie­len Vari­an­ten gezeigt, die immer mit dem Part­ner geübt wer­den konn­ten. Beson­ders inter­es­sant fand ich per­sön­lich zwei Aspek­te: zum Einen konn­te man die neu erlern­ten Bewe­gun­gen und Prin­zi­pi­en direkt und intui­tiv umset­zen und vor Allem mit­ein­an­der kom­bi­nie­ren, sodass sie sehr schnell als Drill aus­ge­führt wer­den konn­ten. Zum Ande­ren konn­te man oft­mals Ver­knüp­fun­gen zwi­schen den Grap­pling-Tech­ni­ken und Bewe­gun­gen aus unse­ren Kata her­stel­len — dem­entspre­chend war nicht alles “neu”, man konn­te Ver­trau­tes anwen­den. Klas­se!

Noch­mals Dan­ke an die Refe­ren­ten und Teil­neh­mer, wir sehen uns beim drit­ten Teil der Rei­he!

Bes­te Grü­ße aus Min­den!
Jus­tin