Eifel-Zen­tral-Lehr­gang am 22.08.15 in Kall

Wie­der mal ein tol­ler Lehr­gang unter der Pla­nung von Karatepraxis. Am 22.08. fand der Eifel-Zen­tral-Lehr­gang mit Lud­wig Bin­der, Georg Kar­ras, Chris­ti­an Wede­wardt und Chris­ti­an Grü­ner statt.

Lei­der fing der Lehr­gang direkt mit einer schlech­ten Nach­richt an. Chris­ti­an Wede­wardt konn­te lei­der aus Krank­heit nicht kom­men. Scha­de… Den­noch wur­de der Lehr­gang ein vol­ler Erfolg.

Der Lehr­gang wur­de auf die Grup­pen der Unter­stu­fe, Mit­tel­stu­fe und Ober­stu­fe unter­teilt, wodurch jeweils eine ande­re Kata als Schwer­punkt ver­wen­det wer­den konn­te.

So hat sich die Unter­stu­fe mit der Kata Hei­an Nidan, die Mit­tel­stu­fe mit der Bassai Dai und die Ober­stu­fe mit der Sochin beschäf­tigt.

Die Kata zogen sich durch sämt­li­che Ein­hei­ten. Selbst in den Kum­ite-Ein­hei­ten wur­den die Prin­zi­pi­en der jewei­li­gen Kata genom­men um sie Kämp­fe­risch (auch Wett­kampf­taug­lich) anwen­den zu kön­nen.

Was wur­de gemacht
Mei­ne ers­te Ein­heit (Ober­stu­fe) begann mit Chris­ti­an Grü­ner. Chris­ti­an zeig­te Kum­ite­tech­ni­ken die sich am Know-How der Kata Sochin ori­en­tier­ten. So nutz­ten wir zum Bei­spiel den Tate-Shuto-Uke und die fol­gen­den Zukis um die geg­ne­ri­sche Deckung zu kontrollieren/dominieren und anschlie­ßend mit einem über­lau­fe­nen Gya­ku-Zuki zu kon­tern. Hier­aus ent­wi­ckel­ten wir ver­schie­de­ne Vari­an­ten. Schweiß­trei­bend, Anspruchs­voll und Erfolgs­ver­spre­chend.

In der zwei­ten Ein­heit folg­te dann Ten-Kyo-Ryu mit Lud­wig Bin­der. Die­ser Selbst­ver­tei­di­gungs-Kara­te-Stil brach­te uns nah an den Part­ner, von wo aus wir direkt den Kampf über­nah­men. Beson­ders die Bein­ar­beit war wich­tig und führ­te zum Erfolg. Mit wenig Kraft, aber dem rich­ti­gen Timing wur­de ein­fach die Angriffs­li­nie ver­las­sen (Sabaki) und der Kampf von da an selbst bestimmt. Genau mein Ding… 6 Uhr war kei­ne Opti­on 🙂

In der drit­ten und letz­ten Ein­heit ging es dann ans ein­ge­mach­te. In Georgs Ein­heit wur­de die Kata Sochin in aktu­el­ler Form und tech­ni­scher Prä­zi­si­on zer­legt. Über eine Kurz­form der Kata übten wir die wich­tigs­ten Sequen­zen und Tech­ni­ken ein. Die­se Kurz­form stell­te auch sogleich die Bun­kai-Form dar. Ein sehr span­nen­der Ansatz um die Kata und ihre schwie­ri­gen Stel­len inten­siv, effek­tiv und auch Zeit­spa­rend zu trai­nie­ren.

Ins­ge­samt war es wie­der mal ein tol­ler Tag. Auch noch ein­mal ein gro­ßes Dan­ke­schön an den Ver­ein für Kampf­küns­te Söten­ich e.V. wel­cher die­sen tol­len Lehr­gang für uns aus­ge­rich­tet hat.