Bericht zum KARATE-SV-EXPERT Lehr­gang Teil 1

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Rein­hard bewer­tet den Lehr­gang so:

Ges­tern fand der ers­te Teil der Kara­te-SV-Expert Lehr­gän­ge im Dojo Fre­chen statt und ich war dabei.

Chris­ti­an hat wie­der einen sehr gut vor­be­rei­te­ten und ver­ständ­li­chen SV-Lehr­gang abge­hal­ten, in dem das tra­di­tio­nel­le Kara­te modern, frisch als anwend­ba­re, funk­tio­nie­ren­de SV gezeigt und trai­niert wur­de.
Alle Tech­ni­ken wur­den hart trai­niert und nie­mand wur­de geschont. Hier­bei wur­de aber dar­auf geach­tet, nicht den Respekt vor dem Trai­nings­part­ner zu ver­lie­ren und ohne fal­schen Ehr­geiz die Gren­zen zu über­schrei­ten. Schließ­lich soll­te sich nie­mand ver­let­zen.
An die­ser Stel­le einen herz­li­chen Dank an alle Teil­neh­mer, für ein Trai­ning in einer locke­ren, herz­li­chen und respekt­vol­len Atmo­sphä­re.

Der Boden­kampf, der im Kara­te nicht trai­niert wird, wur­de von Ste­fan und Jan anschau­lich gezeigt und erklärt, sodass alle ver­schie­den Situa­tio­nen auf dem Boden trai­niert wur­den.
Hier­bei kam ich schnell an mei­ne Gren­zen, nicht nur an mei­ne phy­si­schen son­dern auch an die Men­ta­len, denn die Tech­ni­ken sind sehr kraft­rau­bend und kom­plex. Ich war ziem­lich aus­ge­powert und hat­te aber trotz der Anstren­gun­gen ein Glücks­ge­fühl, bis zum Schluss durch gehal­ten zu haben.

Der gute Vor­trag von Ger­hard über die Phy­sio­lo­gie und Psy­cho­lo­gie mit der anschlie­ßen­den regen und infor­ma­ti­ven Dis­kus­si­on soll nicht uner­wähnt blei­ben, auch dafür herz­li­chen Dank.

Zum Schluss möch­te ich mich bei allen Refe­ren­ten sowie bei den Teil­neh­mern, aber ganz beson­ders bei Chris­ti­an für die­sen tol­len SV-Lehr­gang bedan­ken.

Ich kann ihn nur wei­ter emp­feh­len und freue mich schon auf Teil 2, 3 und 4.
So, nun genug der Wor­te. Ich muss mei­nen aus­ge­laug­ten Kör­per pfle­gen.